РАЗГАР СЕЗОНА ГРИППА НЕ ЗА ГОРАМИ
Все ближе время подъема заболеваемости гриппом. Европейская статистика начала этого сезона не успокаивает: в 40 странах Европейского региона сообщают о спорадических случаях заболевания гриппом и дальнейшем его распространении. Ирландия, Великобритания и Испания сообщили о регистрации 47 случаев заболеваний гриппом пациентов в возрасте 15-65 лет, из которых 37 были госпитализированы в реанимационные отделения. Во всех случаях при лабораторной диагностике биоматериала от этих больных выделялись сезонные вирусы гриппа. Довольно серьезная статистика. А что у нас в Беларуси?
Традиционно Беларусь вступает в сезон гриппа с первых недель января. В декабре, по сообщениям нашего Национального центра гриппа, сезонные вирусы обнаружены не были.
Грипп всегда протекает с высокой 38-40°С температурой тела, его классическими симптомами являются ломота в мышцах, суставах, сильная головная боль, озноб, боль в горле, одышка, кашель, насморк. Чаще всего при грип- пе симптомы заболевания самостоятельно за неделю не исчезают. Грипп провоцирует значительное снижение иммунитета, которое сопровождается наслоением вторичной бактериальной инфекции, протекающей в форме бронхитов, пневмоний, отитов и др. Именно поэтому если впоследствии пациент погибает, то при экпертизе причин смерти вирус гриппа лабораторно уже не обнаруживается, а выделяется только возбудитель вторичной инфекции. И если бы перед этим пациент не перенес грипп, то и пневмония не возникла бы.
Грипп, как любые другие инфекции с аэрогенным механизмом передачи, распространяется чаще всего в замкнутых помещениях небольшой площади, там, где ограничена циркуляция воздуха, например: лифт, автобус, метро, служебный кабинет, учебная аудитория. Расстояние от источника инфекции, на которое распространяется грипп в замкнутом помещении, составляет от 0,5 до 5 метров. Поэтому если учебная аудитория небольшая, то риск заразиться гриппом высок у всех, кто в ней находится.
Несколько рекомендаций, выполнение которых позволит снизить шансы заразиться гриппом, если вы своевременно не сделали прививку:
- если вы живете в доме с лифтом, то лучше на время сезона гриппа ходить по лестнице и избегать поездок в лифте, потому что если в лифт зайдет больной гриппом человек, то кратковременного контакта будет достаточно, чтобы заразиться (в лифте между пассажирами расстояние около полуметра, а иногда и меньше);
- если вы ездите на общественном транспорте, то избежать заражения практически невозможно, всегда найдутся люди, среди которых могут оказаться больные гриппом. Если это возможно, ходите на работу пешком, а в транспорте — надевайте медицинскую маску;
- для того чтобы снизить риск заражения в рабочем помещении (особенно если в небольшом кабинете работают несколько человек и кто-то пришел простуженным на работу), нужно проветривать кабинет каждые 2 часа, хотя бы по 10 минут, а во время обеда всем покинуть помещение и устроить 30-минутное проветривание. Это позволит значительно снизить концентрацию вируса гриппа в воздухе;
- в поликлинике лучше ходить в медицинской маске. В странах Европы больничный респираторный этикет предусматривает использование медицинской маски всеми кашляющими и чихающими пациентами, и эта мера доказанно снижает распространение инфекции, поэтому если вы сами заболели и пошли к врачу — наденьте медицинскую маску;
- разгар гриппа обычно приходится на февраль, поэтому желательно не планировать посещение массовых мероприятий (концертов, дискотек, кафе) в это время, особенно если вы не привиты против гриппа.
Грипп может нарушить наши планы как раз в тот момент, когда мы меньше всего этого ожидаем. И если все-таки вы заболели, не геройствуйте! Помните, что инфекция не так уж и безобидна. Никакие важные встречи, экзамены
и концерты не стоят того, чтобы невзирая ни на что идти на мероприятие.
Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не принимайте жаропонижающих средств без назначения врача, потому что в некоторых случаях это недопустимо и может привести к тяжелым последствиям — симптоматические средства в виде быстрорастворимых порошков только снимают симптомы заболевания, но не устраняют инфекции. Если вы ощущаете симптомы простуды и при этом у вас повысилась температура, если вы дома, то необходимо вызвать врача на дом для проведения своевременного лечения. Если грипп застал вас посреди рабочего дня, то необходимо обратиться в доврачебный кабинет поликлиники по месту жительства для- того, чтобы зафиксировать факт заболевания и получить от медицинского работника рекомендации о порядке получения дальнейшей медицинской .помощи. Самое главное, помните, если вы заболели, то необходимо как можно быстрее оказаться дома.
Для того чтобы не заразить окружающих людей, необходимо пользоваться медицинской маской, находясь в закрытых помещениях (лифте, аптеке, общественном транспорте, поликлинике). Помните, что не принимая мер, предупреждающих распространение инфекции, находясь в одних помещениях со здоровыми людьми, вы нарушаете право этих людей на сохранение здоровья. Среди них могут оказаться лица с сахарным диабетом или иммунодефицитом — заболеваниями, при которых грипп может оказаться смертельной инфекцией. Поэтому, если вы заболели, думайте не только о себе, но и об окружающих людях.
Для того чтобы улучшить работу иммунной системы и обеспечить устойчивость организма к гриппу и другим острым респираторным инфекциям, следует придерживаться принципов здорового образа жизни и рационального питания, регулярно проводить время на свежем воздухе и ежегодно делать прививку от гриппа.
